Taniec terapeutyczny
Dzięki tańcom medytacyjnym możemy wyrazić swoje uczucia i je w razie potrzeby transformować. Wspierają one naszą osobistą moc i radość życia, pomagają osiągnąć harmonię. Pobudzają serce i układ krążenia, dotleniają i tworzą połączenie ze światem ducha. Tańcząc redukujemy stres, łączymy się z własnymi zmysłami i uczymy się być tu i teraz.
Starożytne kultury nauczyły nas, jak możemy się wspierać i wzmacniać w różnych sytuacjach życiowych, np. podczas wprowadzania zmian w swoje życie, po przeżytych traumach, chorobach, stratach, narodzinach, itp. Od zarania dziejów ludzkości święte tańce, pieśni i wspólne muzykowanie łączyły ludzi. Tańczyli swoją radość, lęki, żałobę i miłość; tańczyli w intencji pokoju w swoich sercach i pokoju na świecie. Organizowano święta na zmiany pór roku i poprzez taniec oraz rytuały oddawano cześć naturze i sile przodków.
Kiedy mam jakiś problem, kontaktuję się z ciałem i tańczę w intencji rozwiązania go. W zależności od potrzeby chwili wykonuję tańce kręgowe lub spontaniczne połączone z rysunkiem (np. wg LifeArt Process lub ATE). Miłość, którą czuję do mojego ciała prowadzi mnie w procesie uzyskiwania inspiracji. Często jest tak, że poprzez taniec otrzymuję rozwiązania, których mój mózg nie był w stanie wymyśleć. Zdarza się, że podczas tańca odczuwamy cielesny lub/i emocjonalny dyskomfort. Możemy wtedy przerwać praktykę (czasem może to być konieczne) lub pozwolić sobie na dalsze doświadczanie. Kiedy zagłębiamy się w odczuwany dyskomfort, obejmiemy go świadomością i przeżyjemy całkowicie okazuje się często, że on się po prostu rozpuszcza lub otrzymujemy wskazówki, co mamy jeszcze do uzdrowienia. Warto wiedzieć, iż czasem proces zdrowienia może trwać nieco dłużej, niż byśmy oczekiwali.
Moją intencją jest, by pokazać kobietom piękno i mądrość ich ciała.
Czego możesz się spodziewać?
Dzięki regularnej praktyce:
- zrelaksujesz się
- odmłodzisz się
- pokochasz swoje ciało i skontaktujesz się z jego mądrością
- odciążysz kręgosłup
- pobudzisz przepływ krwi i limfy
- dotlenisz się
- skoordynujesz półkule mózgowe
- dostroisz się do rytmów natury
- zaktywujesz swoje własne uzdrawiające potencjały
- zatrzymasz się w codziennym zabieganiu, by na nowo połączyć się ze sobą